Naujas tyrimas atskleidžia svorio padidėjimą sulaukus 60 metų

Jei po 60 metų jums sunku priaugti svorio, dėl to gali būti kalta dietinė soda. Tokią išvadą padarė naujas Teksaso universiteto tyrimas. Kadangi dietinė soda parduodama kaip sveikesnė įprastos soda alternatyva, mus dažnai užliūliuoja klaidingas saugumo jausmas. Tiesą sakant, dietinė soda gali būti viena iš priežasčių, kodėl mes, kaip karta, tampame storesni.

Nepamirškime, kad maisto rinkodara yra didelis verslas. Tiesą sakant, turėdamos milijardus dolerių, įmonės padarys ir pasakys beveik bet ką, kad paskatintų jus pirkti jų produktus. Daugumoje šalių galioja griežti įstatymai, kokia informacija turi būti pateikiama ant maisto pakuočių. Deja, tai netrukdo rinkodaros specialistams žaisti žaidimus su savo produktų pavadinimais.



Paimkite, pavyzdžiui, dietinę soda. Dietiniai gazuoti gėrimai paprastai parduodami kaip „be cukraus“ ir „be kalorijų“. Vartodami „dietą“ produkto pavadinime, sodos gamintojai reiškia, kad jų produktas padės jums numesti svorio. Bet ar tai tikrai tiesa?

Naujas tyrimas atskleidžia svorio padidėjimą sulaukus 60 metų

Na, remiantis nauju Teksaso universiteto Sveikatos mokslų centro tyrimu, yra pagrindo manyti, kad dietiniai gazuoti gėrimai gali mus storinti, o ne fiziškai tobulėti.

Viduje studijuoti , mokslininkai per 9 metus stebėjo 749 žmones. Pakeliui jie klausė dalyvių, kiek dietinės sodos jie išgėrė.

Jie nustatė, kad žmonės, kurie negėrė dietinės sodos, vidutiniškai priauga 0,8 colio juosmens. Per tą patį laikotarpį žmonės, kurie kasdien gėrė dietinę sodą, vidutiniškai priaugo 3 centimetrus.

Žinoma, kaip pripažino pati tyrėjų komanda, tai neįrodo, kad dietinė sodasukeliažmonių priaugti svorio. Tačiau tai suteikia mums dar vieną priežastį abejoti dietinės sodos gamintojų numanomais sveikatos teiginiais.

Mums, kaip kartai, pritrūksta laiko priimti sveiką senėjimą

Nors šis tyrimas buvo skirtas vyresniems nei 65 metų žmonėms, jis turi įtakos visiems kūdikių bumo žmonėms. Mūsų karta bus pirmoji istorijoje, kuri turės galimybę pasinaudoti būsimomis medicinos, biotechnologijų ir genetikos revoliucijomis. Tačiau, kad tai padarytume, per ateinančius kelis dešimtmečius turime išgyventi gana geros formos. Steigimas sveikos mitybos įpročiai dabar yra vienas geriausių būdų tai padaryti.

Ar pagyvenę pakeitėte savo mitybos įpročius? Ką padarėte, kad per ateinančius dešimtmečius jūsų kūnas išliktų puikios formos? Prašome prisijungti prie pokalbio.

SUŽINOKITE DAUGIAU

Žiūrėkite mano naujausią interviu svorio metimo po 60 metų tema.